我的尤物老婆

麻豆 91 入睡难容易醒, 是这两处堵了, 买通倒头就能睡


发布日期:2024-11-08 12:02    点击次数:73


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第一,淌若您老是因为一些小事不悦约略保抓压力过大,就可能会干口过旺,堵塞肝经,这个时分,不仅会时常的在凌晨1点到3点醒来麻豆 91,还可能会出现口干、口苦、口臭以及头晕脑胀、心烦、胸闷、气短、哀叹息掉头发等发扬。

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第二,凌晨3点到5点醒来,可能是您的肺经不畅了,淌若您老是伴跟着有咳嗽、胸闷、气短,接续和肺经不畅有一定的联系,

这两处堵了,咱们就会在深夜醒过来,要买通这两处的堵塞,才智有一个好的寝息。

张仲景在《金匮要略》里指出:"虚烦虚劳不得眠,酸枣仁汤主之。

①酸枣仁:东方睡果,养肝安神;②百合,宁快慰神;③莲子:清快慰神,促进寝息;④桑葚:滋阴补血、生润泽燥;

⑤桂圆:补益心脾、养快慰神;⑥枸杞:补肝明目,滋肾养阳;

准备:酸枣仁、百合、茯苓、莲子、桑葚、甘草、佛手、大枣、大麦、黄精等10种养肝安神、滋润五脏的药食,流程科学配比,作念成代茶饮,晚上睡前2小时泡一杯,绵薄实惠,助你睡得香。

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